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beckenboden rückbildung
Rückbildung nach der Geburt – finde zurück zu deiner stabilen Mitte.
In diesen Kursen lernst du die überdehnte und schwache Beckenboden und Bauchmuskulatur anatomisch richtig zu kräftigen um Spätfolgen wie zum Beispiel die Senkung von Blase oder Gebärmutter oder unfreiwilliger Harn Verlust etc. zu vermeiden.
Entdecke deine alltägliche Körperhaltung beim Einkaufen, Spazierengehen, Heben und Tragen als Schlüssel zu einem aktiven und lebendigen Beckenboden.
Genieße Mutter Sein und Frau sein und erlebe diese Facetten als Einheit.
Geeignet ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kaiserschnitt Mami`s sind auch herzlich Willkommen.
Rückbildungskurs Intensiv- geleitet von Physiotherapeutin Judith Fegerl
5 x je eine Stunde, immer Donnerstags von 11:00 -12:00 Uhr
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